新一PG电子游戏- PG电子平台- 官方网站股冷空气将影响我国低温冷冻防护不松懈这些应急方法请收好！

2026-01-24 09:04:52

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　　对于冬季运动爱好者而言，参与滑雪、滑冰、雪地徒步等活动时，安全防护也不要忽视。充分做好准备工作，提前了解活动场地的天气、地形及安全提示，选择正规合规的运动场地，切勿前往未开发、无安全保障的区域。陕西省体育科学研究所副主任医师黄强特别提示，冬季寒冷，人体肌肉韧带僵硬，关节灵活性也会下降，直接运动易导致拉伤或小腿骨膜炎。建议运动前先进行10-15分钟充分热身，帮助身体逐步适应，心血管系统平稳过渡。同时，运动强度也应顺应冬季特点，避免过度伤身。

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