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2025-04-21 10:47:46
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我,姐姐,爸爸跟着教练穿滑雪板,滑雪板是这样穿的,先脚尖放在滑雪板上,然后脚跟对准往下使劲压,接着教练又教我们怎么走路,怎么刹车,怎么上坡。然后教练教我们怎么从坡上滑下来。我们是先从最矮的坡滑下来,我们上坡的时候是做的电梯上去的。我们学得很认真,很快就升到了第二高的坡。转到了第二高的坡,教练开始教我们怎么转弯,是这样转的:转弯时要内八字,比如向左转,右脚就要稍微抬起,手也要往左。一个小时过得很快,没过多久就下课了。下课之后我们努力的练习,很快我们就能从最高的地方滑下来,虽然滑得不是很好,但我们也尽力了。
到了滑雪场,教练先教我们怎样滑雪的基本功:小腿向前弯曲,靠在鞋帮上,重心向前,两根撑杆用来加速。接着,教练带我们来到了第一层练习区,让我们练习,一开始,我经常摔跤,后来渐渐的,我已经能够滑行非常自如了。在一次比赛中,我竟然胜过了爸爸。教练看到我滑得进步很大,便带我来到了第二层,教练对我说:“第二层难度系数很大,一不留神就会摔跤,于是,教练一边扶着我,一边叫我的脚尖并拢,作成一个三角形,可减小阻力,不宜摔跤,在教练的帮助下,我奇迹般的一次也没有摔跤。就这样我们精彩地度过了快乐的两个小时。
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